Силовая подготовка не должна начинаться непосредственно перед соревнованиями. Это планомерная работа, начало которая должна начаться в зимний сезон. Смысл подготовки в том, чтобы усилить слабые места, держать в “силовом тонусе” основные рабочие мышцы. Нет никаких сомнений в том, что время, вложенное в правильно выполненную силовую работу, принесет Вам пользу.
Работаем 3-4 подхода на каждое упражнение.
https://vk.com/video-61351470_456240833
Данная форма не предназначена для приема обращений граждан в порядке Федерального закона от 02.05.2006 № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации» и предоставляет возможность направить электронное сообщение в рамках реализации пилотного проекта по внедрению «Единого окна цифровой обратной связи». Ответ на сообщение будет направлен не позднее 8 рабочих дней после дня его регистрации, а по отдельным тематикам – в укороченные сроки.
График работы стадиона Горки-2
Памятка здравоохранения
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
Дом Молодёжи Горки-2 стал первым в Одинцовском районе Центром удаленного доступа к информационным ресурсам Президентской библиотеки!
